موقع محيي الدين عبدالوهاب عثمان
بسم الله الرحمن الرحيم
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم تسعدنا زيارتك ونسعد اكثر حينما تشاركنا بمعلوماتك وثقافتك لتتلاقي الافكار وتنمو المعرفة
مديرالمنتدي


موقع محيي الدين عبدالوهاب عثمان

أهلا وسهلا بكم في ملتقي الثقافة والعلوم والتكنولوجيا
 
الرئيسيةالتسجيلاليوميةبحـثس .و .جدخولإقرأالصحفموقع الياهوموقع الفيس بوكموقعنا عالفيس بوكالاعلانات
اللهم يارب العالمين احفظ مصر وكل قطعة من ارضها وانعم عليها بالرخاء وصلاح الحال يا مجيب
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
خدمات تعليمية تهمك

وزارة التربية والتعليم

بوابة الخدمات الالكترونية

بوابة الثانوية العامة

أكاديمية المعلم

بوابة التعليم الالكترونى

بوابة التعليم

المناهج التعليمية

نقابــة المعلميــن

هيئة الجودة والاعتماد

احصاء عدد الطلاب للمدارس

مواقع المدارس الالكترونية

التقدم للصف الاول الابتدائي

روابط الجامعات المصرية

تنسيق الثانوية العامة

التنسيق الجامعى

نتائج الامتحانات :ابتدائي-اعدادي-ثانوي

خدمات حكومية تهمك
رئاسة الجمهورية
مجلس الوزراء
مجلس الشعب
مجلس الشورى
مكتبة الإسكندرية
دارالإفتاء المصرية
بوابة مصرالالكترونية
هيئة ومديريات الاوقاف
خدمات الحج
حجز تذاكر القطارات
حجز تذاكر الاتوبيسات
حجز تذاكر الطيران
فاتورة الكهرباء
فاتورة المياه
فاتورة التليفون
خدمات المحافظة
خدمة مفقودات البريد
دليل تليفونات قطاعات المحافظة
وظائف حكومية شاغرة

موقع وزارة التموين لاضافة المواليد

خدمات المال والاقتصاد

البورصـــــــــــــــــــــــة المصرية
 بورصتي القاهرة والإسكندرية
 البنك المــــــــــــركــــــــزي
 البنك الأهلي المصـــــــــــــري
 بنك مصـــــــــــــــــــــــــــــــر
 بنك الاســــــــــــــــكندرية
 بنك القــــــــــــــــــــاهرة
  بنك ناصر الاجتـــــــــــــــماعى
 الصندوق الاجتماعي للتنمية
 مصلحة الجمــــــــــــــــــــــــارك
البنك العقارى المصرى العربى  
البنك العــــــــــــــــــــــــــربي
 بنك فيصـــــــــــــل الاسلامى
 بنك مصر امريكا الدولى
 البنك الأهلي سوسيتيه جنرال
البنك المصرى المتحد
 بنك التعمير والاسكان
 بنك ســـــــــــــــيتى بنك
 بنك امريكان اكسبريس

مواقع رياضية

 مواقع رياضية مصرية وعر بية وعالمية

مواقع خدمة الإنترنت

الصفحة الرسمية لموبينيل

http://www.linkdsl.com

http://www.tedata.net

روابط متنوعة

المجلس القومى للشباب
المجلس القومى للرياضة
المجلس الأعلى للجامعات

مؤسسة مصر الخير

ديسمبر 2016
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
اتصل بنا

للإستفسارارت بخصوص أية مشاكل

خاصة بالمنتدي يرجي مراسلتنا

علي الإيميل لتالي

Mr.mohey@yahoo.com



شاطر | 
 

 اعراض نقص الفيتامينات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسامة الحوامدي
مشرف
مشرف


العمر : 48
تاريخ التسجيل : 02/01/2011
عدد المساهمات : 29

مُساهمةموضوع: اعراض نقص الفيتامينات   الجمعة يناير 07, 2011 2:32 pm

هذه طريقة لتتعرف على نقص احد
الفيتامينات لديك
..

إذا كنت تعاني منـ :
*
الالتهابات
المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز
التنفسي.
*
ظهور
تقرحات في الفم
.
*
العشى
الليلي
.
*
جفاف وتقشر الجلد
فإنه يوجد
لديك نقص في فيتامين
(( A ))
وتجده في زيت
كبد الحوت-الجبن
-اللبن -القشدة.
النباتات
الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس

الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصير البرتقال.


أذا كنت
تعاني منـ
:
*
الإجهاد
المتواصل
.
*
عدم القدرة
على التركيز
.
*
تشقق
الشفاه

*
التحسس من الضوء.
*
القلق
المستمر
.
*
الأرق
فإنه يوجد
لديك نقص في فيتامين
(( B ))
وتجده في
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار البيض

الخضروات
-الفواكه -الفول
السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


أذا كنت
تعاني منـ
:
*
الاصابه المتكرره بالبرد .
*
نزيف اللثة.
*
عدم التئام
الجروح بسهوله
.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وتجده في
الكبد - والطحال والموالح بكثرة

و(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي)
و الفراولة-
الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب
-البقدونس -الطماطم.


أذا كنت
تعاني منـ
:
*
آلام
المفاصل آلام
الظهر.
*
تساقط
الشعر
.
فإنه يوجد
لديك نقص في فيتامين
(( D ))
وتجده في زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفار البيض -وفي أشعة الشمس .


أذا كنت تعاني منـ:
*
الشعور
بالتعب عند اقل جهد
.
*
بطيء التأم
الجروح
.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وتجده في
الخضار الورقية كالخس

والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة
القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات
القمح


مع تمنياتي
للجميع بالصحة والعافية
...





إذا كنت
تعاني منـ
:
*
الالتهابات
المتكررة وخصوصا في
الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
*
ظهور
تقرحات في الفم
.
*
العشى الليلي.
*
جفاف وتقشر
الجلد

فإنه يوجد
لديك نقص في فيتامين
(( A ))
وتجده في زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات
الخضراءوالملونه مثل السبانخ
-الجزر -الخس
الكرنب
-الطماطم -البقول -الخوخ -عصير البرتقال
.


أذا كنت تعاني منـ:
*
الإجهاد
المتواصل
.
*
عدم القدرة
على التركيز
.
*
تشقق الشفاه
*
التحسس من
الضوء
.
*
القلق
المستمر
.
*
الأرق
فإنه يوجد
لديك
نقص في فيتامين (( B ))
وتجده في
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار
البيض
الخضروات
-الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر
.


أذا كنت
تعاني منـ
:
*
الاصابه
المتكرره بالبرد
.
*
نزيف اللثة.
*
عدم التئام
الجروح بسهوله
.
فإنه يوجد
لديك نقص في فيتامين
(( c ))
وتجده في
الكبد - والطحال والموالح بكثرة

و(عصير
الليمون-البرتقال
-اليوسفي)
و الفراولة-
الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس
-الطماطم.


أذا كنت
تعاني منـ
:
*
آلام
المفاصل آلام الظهر
.
*
تساقط
الشعر
.
فإنه يوجد
لديك نقص في فيتامين
(( D ))
وتجده في زيت
كبد الحوت
-والقشدة -اللبن -صفار البيض -وفي أشعة الشمس .


أذا كنت
تعاني منـ
:
*
الشعور
بالتعب عند اقل جهد
.
*
بطيء التأم
الجروح
.
فإنه يوجد
لديك نقص في
فيتامين (( E ))
وتجده في
الخضار الورقية كالخس

والجرجير
والبقدونس
والسبانخ
وزيت بذرة
القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح



مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

****************************************

*********************

***********
<P> </P>
<DIV style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="TEXT-DECORATION: underline" size=3><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; COLOR: blue">أسامة الحوامدي </SPAN></FONT><BR></DIV>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعراض نقص الفيتامينات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع محيي الدين عبدالوهاب عثمان :: عالم الطب والصحة :: عالم طب الأعشاب-
انتقل الى: